viernes, 1 de agosto de 2014

Trail running en verano



Buenos dias, llego el verano y con ello los dias de playa!! Pero que mejor forma que ir a la playa que corriendo? Llegar exausto y meterte un buen baño!! Y como no por el Cami de Cavalls donde puedes llegar a playas que dificilmente si no es en barca no podrias llegar. Playas en las que facilmente no encontraras a nadie.

Aqui os dejo un par de videos de unas salidas que he hecho...






viernes, 23 de mayo de 2014

Trail Menorca Cami de Cavalls

Hola a todos, Me llamo Jose Luis Olives y este es mi nuevo blog en el que ire escribiendo mis vivencias en una de mis aficiones favoritas, el trail running. Soy novato en esto de correr, nunca me habia gustado antes, pero con la carrera del cami de cavalls descubri esta nueva variante del running la cual me atrajo bastante. Asi que hace un par años me empece a entrenar para hacer la Trail Menorca Cami de Cavalls.

El año pasado me presente pero por un problema en la banda iliotibial de la pierna derecha me tuve que retirar. Un problema que llevo arrastrando desde entonces y que este año lo sufro tambien en la pierna izquierda. Con la ayuda de mi fisio detectamos que estos problemas venian de una mala pisada y que con la ayuda de unas plantillas hechas a medida resolveriamos el problema poco a poco.

En el mes de febrero la lesion no me dejaba correr 3 km seguidos sin sufrir un dolor insoportable y a principios de marzo me hice las esperadisimas plantillas, en un par de semanas ya note bastante la diferencia pero claro, quedaba menos de dos meses para la TMCdC, muy poco tiempo para estar recuperado y llegar bien al dia de la carrera. Pasan las semanas y poco a poco voy notando bastante mejora pero a finales de abril me voy a hacer el Camino de Santiago, 223 km caminando en 9 dias, que no se si culpa del peso extra de la mochila o talvez por algun mal movimiento, vuelvo del viaje con bastantes molestias en el tobillo. Ya solo me faltaba esto!!!

Y llego el fin de semana de la Trail Menorca Cami de Cavalls!!

El jueves me dirijo a Ciutadella para la entrega de dorsales, briefing de la carrera y para encontrarme con uno de los miembros de la empresa de NoLimitFilms que se encargara del video de la carrera. Estan interesados en que varios de los carredores vayan grabando imagenes desde dentro de la carrera.


El viernes empieza la prueba de 185km y la trail costa norte de 100km. Hay un ambiente impresionante en la plaza, segundos antes del bocinazo empieza a sonar la cancion de la prueba y con la ayuda del speaker hace que se me pongan los pelos de punta!! Esto hace que aun tenga mas ganas de que llegue mañana pero tambien me pone aun mas nervioso cosa que hara que no consiga conciliar el sueño por la noche y por la mañana lo noto bastante que no he dormido nada bien.

Llega el sabado, dia de la salida de la trail Costa sur (85km) y Trekking costa sur (55km) que es a la que me he apuntado yo. Me viene a buscar mi amigo Toni y nos dirijimos a Calan Porter de donde sale nuestra prueba y alli nos encontramos tambien con otro amigo, Josep. Hay bastante ambiente y por las caras de la gente, muchas ganas que empiece la prueba. Revisamos que llevemos todo, dejamos la mochila en el guardaropa y nos colocamos en la salida.


El speaker va avisando de los minutos que quedan para el bocinazo, unos minutos que se me hacen eternos. Un minuto y empieza a sonar la melodia de la carrera, se me vuelven a poner los pelos de punta como en el dia anterior, esta a punto de sonar la bocina y creo que el corazon ya me va a tope. jejejeje


MEEEEEEEEEEEK!!! Salimooooooooos!!! En los primeros metros nos dirijimos a la playa por una bajada asfaltada, donde sabemos que al final de ella se va ha formar un embudo ya que el camino se estrecha bastante. Los primeros kilometros nos los tomamos con calma porque no se puede coger ritmo por el bullicio de corredores que hay por los caminos estrechos. A poco a poco se van separando, es donde se puede empezar a correr con normalidad y de enseguida Toni y Josep se van ya que yo prefiero reservarme para poder llegar bien a mitad de carrera ya que no llego bien fisicamente.


No me doy cuenta y ya he llegado a Son Bou (km.8), no se si es porque este tramo ya lo he hecho mil veces o por los nervios del principio pero me ha pasado volando este tramo. Justo pasar la urbanizacion y volver a adentrarme por los caminos me encuentro con una llegüa y sus dos potritos que sin ningun miedo alguno se me ponen al lado mio para beber en una charca, paso por al lado suyo y ni se inmutan.


Esta haciendo un dia explendido y la calor se empieza a notar. Creo que hubiera preferido el tiempo que hizo el año pasado que llovio e hizo mas fresco. Llegamos a Santo Tomas (km.15) donde esta el primer avituallamiento pero antes de llegar a el atravesamos toda playa. En ese momento me coge una envidia (sana) de la gente que esta disfrutando de la playa y del agua cristalina que ,seguramente por las fechas que estamos, aun debe estar bien fresquita. Que ganas tengo de hacer un paron y meterme al mar!!


En el avituallamiento hay de todo, intento comer un poco de todo, bebo algo de cola, lleno el camelbak de isotonico y sigo el camino hacia la playa de binigaus donde la atravesamos por la arena. Justo atravesarla me paro en una caseta que hay para quitarme la arena que me ha podido entrar en las zapatillas. En esa caseta me encuentro a una chica que se ha parado tambien para sacarse la arena, el dueño de la caseta le ha sacado una cerveza bien fresquita a la chica y ofrece un poco, si no tuviera que seguir creo que no le hubiera dejado ni gota!! Si que estaba bien fresquita si!! jejejeje


Seguimos y el calor empieza a hacer de las suyas. Me empiezo a encontrar mal y estoy algo mareado. Soy incapaz de correr en kilometros y hasta me pienso en volver al avituallamiento, pero medio reacciono tirandome un poco de isotonico por encima la cabeza. Creo que era isotonico porque por la temperatura que tenia parecia ya caldo!! Consiguo llegar como puedo al siguiente avituallamiento en Cala Galdana (km.25) donde tambien empiezo ha notar molestias en iliotibial. Alli me encuentro con Toni donde parece que tambien esta sufriendo de la rodilla.


En el avituallamiento nos refrescamos bien y comemos algo, creo que les deje sin gominolas, a parte de platano era lo unico que me entraba. Esta vez en el isotonico de dentro el camelbak le añadimos cubitos de hielo para que aguante algo mas fresco porque con el calor que hace y tener que beber caldo (isotonico caliente) como que no entra!!

Cuesta arrancar otra vez despues del paron en este avituallamiento, empiezo a tener bastantes molestias en el iliotibial cosa que me impide ya correr. Pasamos por unas de las playas mas bonitas de Menorca (o del mundo), Macarella, Cala en turqueta, es talaier donde hace unas ganas locas de dejar la carrera y quedarnos alli ha disfrutar del dia que esta haciendo.


En este tramo lo paso fatal ya que hay algunas bajadas donde el dolor se agudiza. Me desespero!! Pero al final llegamos al proximo avituallamiento en Son Saura (km.35) donde cargamos de isotonico y seguimos. No me puedo parar mucho rato ya que sino el dolor es mayor y me impide hasta el caminar.


Este tramo es bastante llano, cosa que mi pierna izquierda agradece, pero empieza el tramo de rocas y piedras afiladas que como no vayas alerta donde pisas te dejas la crisma o en el caso mio un dedo. Este tramo se hace muy monotomo, solo ves el mar a la izquierda, rocas a tus pies y el faro de Cap d'Artrutx al horizonte.


Llegamos al faro de Cap d'Artrutx (km.43) donde esta el ultimo avituallamiento donde comemos algo y cargamos el camelbak y sin perder mucho tiempo seguimos ya que mi pierna izquierda no soporta estar mucho tiempo parada. El camino continua otra vez por rocas y piedras. Me cuesta seguir despues de pararnos en el avitaullamiento. Consiguo distraerme pensando en otras cosas para no pensar en el dolor. Pasan los kilometros hasta que salimos del camino y nos adentramos en las urbanizaciones antes de llegar a meta, faltan los ultimos 5km!! Ya estamos llegando!!

Pero el dolor cada vez es mayor y me cuesta seguir el ritmo de Toni. El sigue y yo intento hacer los ultimos kilometros como pueda. Tengo que acabar!!

En estos momentos me acuerdo de mi padre, que me debe estar viendo desde alli arriba. Te echo de menos!!

Con lagrimas en los ojos pienso en lo mucho que luchaste en esta vida y lo mucho que te quedaba por vivir. Seguro que desde alli arriba me enviaste las fuerzas que me faltaban para poder recorrer estos ultimos pasos.


Va por ti papa!!